每队以5人为参赛单位，每支竞赛部队在竞赛当天以步行、跑步的方式在赛道沿途寻觅使命点，并在要求的使命点完结悉数通关使命。
抵达使命点后，依据相关要求达到方针，达到方针后由志愿者在赛事地图相应方位打孔，然后前往下一地址参加使命。在规则时刻内达到方针并回来结尾即为完赛，每个队员均可取得完赛奖牌及完赛证书。
竞赛检录：全部选手将赛事号码布佩带至胸前，于12:30-13:40期间抵达检录区指定区域调集。
关门方位和时刻：这一次竞赛在起结尾设置关门时刻，选手应于关门时刻内完结所对应的使命并回来起结尾。关门时刻为17:00，在规则关门时刻内未能完结竞赛的选手没有办法取得奖牌。本次赛事不设置分段关门时刻，但也请各位选手规划好通关速度，留出足够的时刻抵达结尾。
本次赛事在湖南省商业技师学院、湖南航空技师学院、湖南轿车工程工作大学(西校区)使命点位邻近设置3处补给站，供给瓶装饮用水，补给站具置见使命地图。
组委会在补给站及结尾区域设置固定医疗站；现场医务人员有权依据选手身体健康情况间断选手持续竞赛并收取其号码布；如参赛选手不听从医护人员主张，坚持参赛而发生的全部结果及责任由参赛选手自己承当。
2.选手全程不得运用各类轮滑、各类平衡车、各类滑板、各类滑板车等《中华人民共和国路途交互与通行安全法》中规则的不行上路的东西。
1.组委会为全部参赛选手供给参赛服、参赛包、号码布、通关地图、包扎物料等物品。
2.在关门时刻内按规则完赛的全部选手，可凭使命地图与号码布收取完赛奖牌和纸质版团队完赛证书，赛后可至官网查询线上完赛证书。
在竞赛期间呈现下列问题之一，竞赛裁判员有权间断选手的竞赛并当场没收违规选手的号码布，撤销其竞赛资历，赛后由组委会视情节轻重别离给予参赛选手撤销竞赛成果、禁赛 1-2年及终身禁赛等处分：
8.使用其他赛事或往届赛事号码布或未佩带号码布和本次竞赛芯片收取完赛物品、完赛奖牌