冬春季是呼吸道流行症高发时节，应重视孩子身体状况，如呈现精力状况改动、胃口下降、发热、吐逆、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等反常症状时，根据状况采纳居家歇息、服药或就医等办法。
回家后、用餐前、便前便后，要及时用活动水按“七步洗办法”洗手或用免洗手消毒剂或消毒湿巾进行手消毒。不必未清洁的手接触口、眼、鼻。
确保足够睡觉：小学生不少于10小时，初中生不少于9小时，高中生不少于8小时，睡前回绝运用电子产品。
留意饮食健康，养分均衡，三餐守时定量，品种丰厚。孩子要少吃零食和油炸食物，饭前、饭后和睡前不吃零食。
家长处理食材应生熟分隔、煮熟煮透，不吃生肉或生鱼，生食果蔬时，一定要整理洗刷洁净。留意食物安全，不吃过期食物，不吃无出产日期、无质量合格证、无出产厂商的“三无”食物，防备食物中毒。
做好体重办理，多喝白开水，少喝或不喝含糖饮料，倡议“公勺公筷”“分餐制”等健康生活方式。
重视孩子眼健康，发现孩子常常有视物含糊、眯眼、蹙眉、歪头号现象，应及时到医院做视力查看。
发现近视不要紧张，不要轻信近视可治好等虚伪宣扬广告，要尽早到医院治病，科学矫治。
阅览书写时，要确保足够的光照亮度。光线缺乏时，要翻开房间顶灯照明和台灯辅佐照明，台灯摆放在写字手的对侧前方。不要躺着、趴着看书。
中小学生视屏遵从“20—20—20”口诀，观看电子屏幕20分钟后，昂首远眺20英尺（6米）外20秒以上。
学生单独外出时遇见不认识的人前来搭腔，要进步警戒，不食用陌生人给的食物。
学生应重视培育各种健康的兴趣爱好，陶冶情操，学习有用交流和缓解心情的办法，坚持健康心态，多与家人和朋友交流。